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高度近视


如何有效预防青少年近视?

发布时间:2021-02-27 点击数:147


  我国近视患者中,青少年近视的数目正在逐年增加,发病的年龄也越来越小,对视力的影响比较大。由于青少年得了近视后就很难恢复,因此日常要注意预防。那么,如何有效预防青少年近视?

  如何有效预防青少年近视?

  1、注意个人卫生:不用手或手帕擦眼睛,如有异物人眼,应尽早医理,以防感染。

  2、注意保持良好的身心:每天保持充足的睡眠,适当进行户外运动,均衡饮食,保持乐观的生活态度。

  3、保持良好的阅读习惯:在阅读时,选字体较大、字行宽阔的印刷品,同时光线要充足。每次阅读时间不宜太长。

  4、正确选用眼镜:按期进行视力检查,配用合适的眼镜或老花镜,以防视力恶化。配上眼镜后要常常戴上,如把眼镜常常取下又戴上,会增加眼镜度数。

  5、选用适当眼药水:没有医生处方,不宜自行随意购买眼药水用,以防眼球受损。在使用眼药水时,双手应洗净,平卧床上,滴眼药水后,一流立刻闭上眼睛休息。

  温馨提醒:预防青少年近视还要帮助孩子养成定期医学验光检查的习惯,及时了解孩子视力发展情况。

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